Sunday, March 17, 2019

再次谢幕 - Highlands Nordic

三月份的天气变得越来越不可捉摸,周二晴空万里,周三开始就是凄风苦雨,气温一下升到10度,到周五又跌回零下。小伙伴们虽然滑雪热情不减,但是去哪个雪场可是着实犯难。Guanwei和我原本已经准备收山,但是如今这青黄不接的时节实在无处可去。直等到周日一早看过各个雪场的雪况报告之后大家才最终决定去Highlands Nordic继续谢幕。有意思的是70和QQ执意要去雪况极差的Horseshoe,令大家百思不得其解,Guanwei说可能70是在为明年的雪马做准备,毕竟那里是Official Training Trail for Canadian Ski Marathon。后来聚餐的时候才知道70是为了帮大姐把多余的一张票用掉,实在是意想不到的舍己为人啊!

因为是临时决定出门,Carpool是来不及了,我们一早先直奔大统华买了越南包做午饭,然后一路北上总算赶在11点之前到了雪场。今天是St. Patrick Day,火娃和大姐都戴了应景的绿帽子。


我们出门最晚,先是在爬上Glacier Point之前追上了滔滔和二哥二姐,随后在Orange上又遇上了Eva和大牛。原本爬坡爬得快要崩溃的我正准备停下来喘口气,结果一抬头看见大牛正举着相机对着我们拍得正欢,为了保持形象只得咬碎钢牙奋力Offset,等到了坡顶累得差点吐血。


还没把气喘匀Allison和火娃也追了上来,结果Allison爬到坡顶也差点累残。


大家喘息方定就看见大姐滑着Classic从坡底下不紧不慢的走了上来。看看人员齐整Guanwei又提议拍视频,这次来个集体Offset上坡看看效果如何。于是大牛领头,我们几个在后面排队紧跟,左右左右的喊着号子,动作整齐,队形保持得也不错。


随后我们跟着Allison火娃还有大姐一起去滑红道。因为天气原因红道上很多Loop已经关闭了,因此距离并不太长,滑完一圈回去正好吃饭。这一路上我们四人滑Skating一直走走停停,而每次只要一停下来大姐就从后面蹭蹭的追了上来,速度真够快,怪不得Loppet时能轻松碾压三猛男呢。

再次回到Orange时遇到了二哥二姐,来到Lookout后大家都聚到一起拍照



今天泰然没有来滑雪,倒是做了两笼糯米烧卖给大家,味道真是不错

滔滔新换的打蜡箱,各种颜色温度的蜡,各种材质的刷子一应俱全,看着好专业啊

午饭后又和Guanwei去绿道转了一圈。今天的雪况算不上好,昨晚一层薄薄的浮雪下面都是冰,尤其是门口的那一片空地简直和冰场似的,相比之下上午滑动红道还算状况尚可。下午温度降低又刮风,我们在外面晃悠了不到一小时就回去了。今天来Highlands还有一项任务就是买雪板,Guanwei和我的Classic雪板感觉太长,而且可能是因为体重轻抓地性不够好。大姐把大家闲置以及更新换代后的旧雪板信息拿给多跑和T2,我的那副Classic板子已经有人接手了,正好我可以趁此机会换一副Skin的板子。在高地小妹Kelly的帮助下我如愿买了一副Fischer Twin Ski Race Jr,当然是据新进CEO滔滔说也算是顶级Skin板子了。Guanwei也试了Junior的板子,软硬合适但有些太短,只能再等其他Deal了。

今天收获最大的非二姐莫属。在大牛的推荐下二姐进了全新的Speedmax Skate雪板,还有配套的Carbon Lite Ski boots。

小分队中大家的雪板以Salomon Binding居多,而如今这Binding已经停产了,换新雪板就得连鞋一起换。Guanwei和我当初买第一副雪板时我实在不喜欢Salomon的大白鞋,因此选了Rossinal。后来的Skating雪板也想着尽量和Classic保持一致的Binding,因此我们俩所有的板子和鞋都是NNN Binding,算是歪打正着,如今省却了许多麻烦。

店里还有两副Roller Ski在做展示,火娃和二姐都非常的感兴趣,不过最终因为没有刹车装置而没进货。这玩意儿实在是太危险了,好在Guanwei没有动心思去玩儿。夏天还是划船骑车吧,珍惜容颜,远离Roller Ski。

Saturday, March 9, 2019

谢幕雪季 - Highlands Nordic

上个周末连滑两天之后导致体力严重透支。白天上班萎靡不振,反应迟钝,晚上更是不到十点就早早上床昏睡,直到周四才总算缓过劲来。这周说什么也不能再作了,而且周日改夏时制,平白少了一个小时,因此Guanwei和我只打算周六去滑一天。俱乐部这周的安排是周六Hardwood,周日Highlands,但最终由于天气和场地的原因周六改成了Wasaga,周日干脆取消了。小伙伴们原本都打算跟俱乐部一起周日去Highlands滑雪加扫货,最后不得已都改成了周六去Highlands。只有原本要连续两天上课的滔滔和泰然,还有手中有无数套票的QQ和70继续去Wasaga滑雪。

我们原本也是计划去Wasaga,顺便把最后一张套票用掉。但因为俱乐部改地方之后那里肯定是地方小人又多,再加上那里没有什么练习场,因此最后还是决定和大家一起去Highlands吧。因为大家都不用上课,我们和火娃结伴Carpool前往。一路上聊天太过开心,居然错过了高速出口,绕了一大圈才回到Hwy26上。

今天天气真好,阳光明媚,气温适中,非常舒服的滑雪天气。停车场附近的练习场好大啊,雪道宽敞平整,正适合练习动作。




我们和Michael,Allison在场上转了几圈,其中的几个小圈可以练练Step Turn,西边的两个大坡还可以练转弯和急停。其中玩儿Toboggan的那个坡又高又陡,Guanwei和我早上在坡顶看了一眼就果断放弃改从旁边的小坡绕了下去。而火娃则是义无反顾的从上面冲了下来,风驰电掣,潇洒从容。


每次经过都免不了拍一张的Lookout Point

中午时离开练习场我们去黄道转了一圈,回来时在正遇上Allison火娃和大牛在Teaching Hill练Basic Christie。于是我们俩也加入其中,几个人排队从坡上滑下来,虽然大家都动作还不够熟练,但拍出的视频还挺有意思的。

中午吃饭时很热闹,我们几个加上T2的Anna,Gavin,久荣还有高原,Rockside Room几乎被我们包场了。今天另一项重要任务是血拼,结果大牛和火娃在ProShop晃悠了半天也没挑到合适的鞋和雪板,最后只有大姐买了一双Skate Ski Boots。收获丰盛的要数T2,Gavin和久荣都进了全套的Skating装备,而且是一步到位的Racing板子,看来明年的Loppet肯定要一试身手了。说到比赛,船长今天又去了Hardwood参加Loppet比赛,30k Skating。虽然没有在规定时间滑完全程,但成绩比几周前已经有了显著提高。据说船长已经买了专业的Roller Ski开始训练,真有点拼命三郎的架势,令人敬畏啊!

Allison自从伤了脚腕之后据说体重增加,但再胖也不至于像照片中这样圆润啊。看来火娃的摄影技术还需提高。

午饭后休息到快两点才回雪场,我们已经没有体力去滑大坡上面的彩虹Trail了,先在Teaching Hill上练了两趟下坡,然后爬上Teaching Flat练了两圈Step Turn。也许是因为Skating滑得比较多,Weight Shift,Balance方面都有些长进,如今的Step Turn做起来已经比以前流畅了许多,再也不像当初那种半身不遂的样子了。

随后继续磨练One Skate。Guanwei和我如今的问题都是很难Landing Flat,明明腿已经收回来了,但是Landing的时候却又分了出去,再加上膝盖内扣,这姿势一点也不潇洒优美。分析过视频后我感觉还是Timing的问题,但是改正起来却很难。最后我们去向大牛讨教,Charles说他自己的体会是Preload身体下压的时候也尽量保持两脚平行,这样Landing的时候脚便是在身体的正下方。我们照方抓药的练习了几趟,好像找到些不一样的感觉。

滑雪结束后Guanwei把两副板子都打好蜡,做好封存的准备。看天气预报下周又是10来度的升温,如果没有像样的大雪也许今天就是雪季的谢幕了。

Sunday, March 3, 2019

连滑两天 - Highlands Nordic

昨晚不到10点就歇了,今天睡到自然醒,貌似感觉还不错。昨天北面一直在下雪,想来今天的雪况定是极好的,再加上Guanwei手里还有一张Highlands的门票,因此最后决定还是趁着雪况好的时候多滑两次吧。下周就改夏时制了,谁知道还能再滑几次。小伙伴们都和俱乐部一起去Scenic Caves,其中滔滔上课之后要去Highlands血拼,晚上还要去密市打球,这东南西北的跑真是够折腾的。Guanwei说如果时间合适的话我们可以把泰然送回家,多少能让他省点时间。

和昨天一样9点出门一路北上,想想每周去个雪场要往返将近300km,不得不感叹相比Ottawa和Quebec那边,多伦多这里的条件真是差远了。路过Stayner去小镇上的Foodland买了两个三明治做午餐,想当初我们夏天四处探寻船闸和磨坊时也是经常在路过的小镇解决午饭。到了雪场一进门迎面就遇上了高地小哥Chanse,寒暄之后他竟然从架子上拿出个小保温杯,上面还贴着Ming Ma的标签,看来又是三忘大师的得意之作啦。

原本Guanwei还是打算直奔Teaching Hill去练习转弯,但是昨天#8黑道上的那一段惊魂下坡实在令我心有余悸。其实如果雪况好的话那个下坡还不至于那么可怕,只不过我们下午上去的时候已经有无数人滑过,原本厚厚的雪都被推开才露出了坚冰。因此今天我建议趁着人少雪厚先去Trail上滑一圈,技术要练,这林海雪原中的乐趣也要享受啊!

说好了去滑一圈Yellow,结果刚刚上了绿道没滑多远就看见树林的外面有人影晃动,开始还以为是Hiking的人,Guanwei穿过林子后发现一大片空地上竟然有一条异常宽敞平整的雪道,别有天地的感觉。我们沿着Trail走了一段,人少雪况好,很爽啊!

不过一路上遇到的两个人都是迎面过来的,我们没有地图,也不知这Trail通向何处,因此最后还是原路返回了。这一路遇到的两人都身背步枪滑得飞快,想来是为冬季两项在训练。于是Guanwei带我爬上一个小坡来到Biathlon的练习场,来Highlands滑雪也有好几年了,我竟然从没有来过这个练习场呢。

趁着四下无人,Guanwei玩儿兴大发,趴在地上以杖代枪,这姿势还像模像样呢。

等了一会儿后一位教练带着两名队员从坡底爬了上来,其中一位没有背枪,而是徒手将所有的动作模拟了一遍。另一位则是实战演练,从调整呼吸到摘抢在手,那站姿,那托枪瞄准的姿势真是帅啊!怪不得Allison对冬季两项着迷的不得了,比起单纯的竞速比赛多了几分深沉稳健。征得教练的同意我掂量了一下那支步枪,我的天,真够沉的啊!换我背上这支枪,别说射击,就是爬上旁边的那个小坡就得要了老命。

看完热闹两人在空地上转了几圈,这两天拍视频后Guanwei又开始精益求精的琢磨One Skate。虽然都通过了教练考试,成绩也很好,但是不得不承认时至今日这One Skate的动作也不够漂亮。Guanwei看过比赛的视频后感觉自己身体没有站直,因此腿并回来的时候总是弯的。这两天他一直在苦练挺身顶胯,看上去略有改善。至于我自己则是身子扭来扭去的固疾难改,Guanwei一直强调着让我和他一样挺直身体,但我挺来挺去都是不得要领。在我看来每个人对动作的理解以及自身体会都不尽相同,某些别人觉得非常有效的练习却并不一定适合自己。就比如当初在魁北克,Guanwei让我做的练习对改正错误收效甚微,而最终在黑练中让我找到感觉的动作是Powerful Kick,当我能够将重心完全移到一边的时候,许多动作就能够水到渠成的做好,例如Landing Flat,以及身体保持正直等等。但如何能每一步都把Weight Transfer做到位则是需要苦练才行,并不是做几个Drill就能够改好的。

东转西转了半天我们才终于决定继续去走Yellow Trail。大概是昨天已经滑了一天所以体力不支,等我三步一喘的爬上Glacier Point时已经累得快抬不起腿了。我让Guanwei先走各走各的,不用在后面疲于奔命的追赶也许还能省点力气吧。休息了半天缓过劲儿来之后我决定走一圈Orange,这一路上地形多变,有机会把各个动作都做一遍,尤其是平时很少练的Two Skate和Step Turn,而像One Skate和Offset这些经常用的技术则要把练习时的那些要点尽量的做出来,在这样的前提之下累积起来的距离才有意义。

一上午10km滑完累得腿都软了。回到Chalet之后先去ProShop转了一圈,结果衣服太贵,其他设备还不需要,逛了半天没发现任何可买的东西。此时外面又已经是大雪纷飞了,回到屋里一边吃饭一边刷网,等我都吃完午饭了Guanwei竟然还没有回来。不用问这家伙肯定是去滑Back Red了,果不其然午后一点Guanwei才回来,在屋里走路都跌跌撞撞的。据说他今天第一次滑完了红道全程,18km啊!怪不得累成这个鬼样子。

大雪纷飞中随手拍了几张




等Guanwei吃完午饭,外面的雪已经越下越大了。小伙伴们今天又是上课又是比赛都忙得很,因此我们也没等到大部队过来采购。下午我们俩都滑不动了,只是趁着大雪去外面拍了几张照片,然后就收拾行装打道回府了。回到家中也已经4点半了,这连续两天滑雪实在是有些吃不消啊!



Saturday, March 2, 2019

连滑两天 - Horseshoe Valley

我们周末的安排一般来说都是周六滑雪,周日休息兼买菜做家务,这周当然也不例外。因为有一张Highlands的门票因此Guanwei提议周六就去Highlands,我看了一下天气预报发现那边在下雪,实在有点担心路况,万一在赶上封路就更麻烦了。而且Highlands上午还有比赛,人多拥挤,因此最后决定还是去Horseshoe Valley吧,要充分利用那里的练习场练习各种转弯技术。

今天出门挺早的,上午10点就到了雪场,结果还没拐进大门口就看见停车场中竟然黑压压的停满了车。过去一问才知道今天在举办第五届Polar Rush,好像是各式各样的障碍赛,主场都是在Downhill滑雪那边。相比之下这越野滑雪真是小众啊!Chalet里面空空荡荡,雪场里更是人迹寥寥。

到了雪场之后就纷纷扬扬的下起了大雪,漫天雪花在空中静静的飘落,童话世界般圣洁美好。

Guanwei在门口很配合的摆拍

我们上午还是直奔练习场上的缓坡,Offset上坡,然后Basic Christie下坡。其中这Basic Christie有点像是Wedge Turn和Parallel Turn的结合,开始做的很生硬,后来在转弯开始后慢慢的将重心完全移到Outside Ski时整个动作就流畅多了。至于Offset,曾经的我只会在左边做,后来为了爬大坡必须得左右开弓,结果着重练习了右边之后现在反倒是右边比左边做得好。看了视频,现在两脚已经能够尽量并拢,Glad的距离也长了不少,终于不再像螃蟹似的张牙舞爪了。

在坡上转了几圈后我们打算去绿道滑一圈。经过Chalet门口时竟然遇到了麦船夫妇,他们今天送孩子来参加活动,顺便滑雪。赶紧在门口合影留念。随后沿#5,6,9,1滑了一圈就到了午饭时间。中午稍事休息,下午来滑雪的人好像渐渐多了起来,我们计划走个蓝道就可以回家了,于是继续#5,6,到了与#8交界处的Mile High,看看地图,滑全程6k肯定没戏,不如从第一个Shortcut返回,也体验一下风驰电掣的乐趣。虽然说现在Offset长进了一些,但是要爬上这Mile High的大坡还是得歇两次才行啊。气喘如牛的爬到坡顶,抄近路再次回到雪道上,很快眼前就是一个又一个大下坡,又陡又弯,更要命的是表面上的浮雪已经被推开,下面露出来的可是坚硬的冰。好在我从一开始就控制着速度,但这一路还是跌跌撞撞的下来。Guanwei和我虽然是全身而退,但两人都被吓得够呛,这要是万一摔了估计这个雪季就到此为止了。


回到Chalet已经累得两腿发颤。和船长夫妇聊了一会儿,吃个船长家有名的美味馅饼后就打道回府了。小伙伴们原本都计划着周日和俱乐部一起去Scenic Caves,但今天火娃和大牛Eva也热情高涨的去了Hardwood。明天还要继续滑雪吗?先看看明早起床后的状态再说吧。

Saturday, February 23, 2019

周末滑雪 - Horseshoe Valley

故事会加国际大赛圆满落幕,生活又回归了应有的平静。原本十分担心Guanwei的感冒会加重,谁知他当晚回到家后睡了一晚,到周二上班时竟然好了许多。他自己都戏称大概是得了国际比赛恐惧症。这周俱乐部周六去Horseshoe,周日原本计划是Arrowhead,但最终由于天气原因取消了。我们今年还没有去过Horseshoe雪场呢,想来那里的练习场很适合练转弯还有爬坡的技术,因此我们也和大家一起去凑热闹。

到周末Guanwei终于恢复得差不多了,但火娃却被感冒击中不得不在家休养,于是周六我们接上Allison一道去雪场。大姐大帮我们买了团体票,到雪场换好衣服之后我们仨就直奔练习场。在那个缓坡练Offset上坡,然后再Parallel Turn下坡。这个坡度练Offset正合适,下坡速度则有些慢。最后拍了几段视频,而后去绿道的#1和#2转了一圈就该吃午饭了。

下午俱乐部有比赛,我们这边大多数人都还在大赛后的恢复期,最终只有大姐大和T2的Gavin,久荣去参赛了。我们沿着比赛线路一起去凑热闹,结果等来等去人也不来,我们仨在比赛开始的那个长坡来来回回走了三遍。Anna给我们拍了这次滑雪唯一的一张照片

我们原本想着沿着比赛的短线滑一圈,#7的那个大坡实在太大了,我们千方百计的想绕开但是都没有得逞,最后只得硬着头皮爬上去。Guanwei体虚,Allison脚伤,两人最后都是脱了雪板走上去的。我嫌脱了雪板抱着走也很麻烦,还是一步一步Herringbon慢慢走上去吧

比赛时队员们爬坡的情形

沿着赛道转了一圈,没有去黑道的#8,没想到Guanwei最终也滑了20km。明天大风大雨,继续在家好好休息吧

Monday, February 18, 2019

小分队冰雪年会 - Gatineau Loppet - Part 3

Gatineau Loppet 27k free style

每年一次的故事会是小分队大事。为了尽量让更多的人参加,主办时间从以前秋色绚丽的深秋季节渐渐推迟到第二年的一二月份,因为这时候外面正是冰天雪地,大家会有更多的机会进行室内活动。随着几年前开始越野滑雪,我们的故事会又渐渐的和各种滑雪活动结合起来,从开始的Bondi Village,Huntsville,到大哥在Algonquin的cottage。白天滑雪,晚上开故事会,倒也是个很不错的组合。

今年的故事会选在二月长周末,照例计划和滑雪活动结合在一起。然而不同的是,去年的这个时间,大牛火娃和滔滔三家去了Ottawa, 6人中有5人参加了Gatineau Loppet,除了滔滔中途受伤退赛以外,其他四人都顺利完赛。

也许受了去年完赛同学的鼓舞,从去年夏天开始,QQ和70就开始闹着准备双双参加今年的Loppet,而且是以27K skate skiing为参赛目标。开始以为只是嘴上说说,后来发现一项小心谨慎的70同学竟然破天荒的买了众人都认为是很危险的roller ski, 整个夏秋季节几乎每天都在停车场练习。

随着雪季来临,故事会的安排渐渐提上日程。因为今年的故事会的时间恰是loppet大赛的日期,原本就有义无反顾要参赛的QQ和70,后来又有因为天气恶劣放弃雪马准备转战loppet的大牛泰然王毅,再加上为了cross training也有意参赛的大姐大, 还有不假思索就报名参赛的二哥二姐,再加上去年曾经参赛过的火娃和Allison, 这一下参加故事会的人有一多半人似乎都要参加loppet比赛了。于是大家决定故事会与Loppet合二为一,白天参赛,晚上开故事会。从未有过参赛想法的我们倒也无所谓,他们参赛,我们滑雪顺便助威,倒也不错。

随着比赛报名截至日期的临近,大家开始热火朝天的讨论起比赛事宜,讨论着各自的参赛项目,偶尔有人鼓动我们也参赛,不过我们都是嘿嘿一笑带过,因为我们深知自己的体能差距,玩玩还可以,真参赛差距还是大了点。

然而某一天,在一次我们没有参加的饭局上,据说大家又进行一番热烈讨论,大哥大姐还专门为此起草了“红头文件”。虽然知道“红头文件”和比赛有关,但我们也没有多想。直到比赛前最后一个周末,在雪场的午餐其间,大哥大姐才正式发布了要求每人都要参赛的“红头文件”,而且居然详细到每人的参赛项目。分配给我的是27km skate ski,Sherry是10km skate ski,要是不参赛的话,要缴纳和公里数相当的“罚金”。就在很多以前没有参赛打算的人嬉笑着计算着自己该交多少罚金的时候,QQ和70还是义无反顾的默默准备着每人27公里的比赛。晚饭其间,大家再次提到参赛,我和Sherry百般推脱,但还是推脱不掉。不管我们说什么,总能被找到让我们参赛的理由。说技术不过关,大姐说你俩都考过了教练;说体力不行,QQ说我都能滑你肯定没问题;我说没滑过这么长距离,大哥说QQ都行你更没问题,总之一句话,我俩是必须参赛。

说实话,我对参赛真是没有任何信心。首先是体力不足,我们平时都没有什么体能训练,只是周末和大家一起滑一天雪,而且是滑滑停停,尽管一天下来也能滑个20多公里,但那毕竟是和玩一样,滑几下累了就停下来喝口水,爬到坡顶累了就停下来喘几口气,感觉腿软了就回去休息,这种状态一点也不适合去比赛啊。不过如今小伙伴们都鸡血满满热情高涨,我们若是执意不参赛不免令人扫兴。既然逃不掉,那就和大家一起冲出去吧。


决定参赛,怎么也该研究一下具体的赛事,看看路线吧。这一看可真是吓了我一跳,我那个27公里,全程居然有累计600米的爬升,前十公里是缓坡,15到20公里爬升最厉害,最后5公里是下坡。天啊,我现在的体能,一口气滑10公里就差不多体力耗尽要回去休息吃饭了,可这在比赛中只不过是缓坡结束,陡坡才刚刚开始啊。得知27公里有600米的爬升后,原来准备一起滑27公里的滔滔果断的改滑了15公里classic,曾经信心满满的誓与QQ白头偕老的70也偷偷的焗油改滑了15公里classic外加10公里skate,只有QQ 依旧坚定不移的要参加这27公里的比赛,果然是血旺啊。本想改滑10公里,结果刚刚出口就被大家否决,人家QQ都滑27,你肯定没问题,没问题,没问题。。。唉,QQ啊,你为啥这么意志坚定呢,好歹给我个改项目的机会呀。

闲话少絮,本想再最后一周临阵磨枪练练体能,最后也在每日饭后的慵懒之中不了了之。然后,比赛的日子终于到了。

一早起来,吃过早饭,带好比赛的服装雪具,开车来到起点准备。原本就没什么信心的我,这几天又赶上感冒,喉咙剧痛,鼻涕流的哗哗的,还好没有发烧。不知道这种状态下去比赛会不会让感冒加重,记得几年前在俱乐部参加过一次比赛后感冒加重,咳了一个多月才好。但愿这次不会这样。另外,不知道是我上肢力量太弱,还是因为动作不对的缘故,我的两个胳膊肘的韧带在长时间的double poling动作后总会有种拉伤的感觉,这也是我一直只能一次滑个十公里左右的原因,再多了就会痛的厉害。一直不愿参赛,这也是一个重要原因。为此Allison特意为我准备了两根能束缚肌肉的绑带,希望我能坚持下这从未一次滑完过的27公里赛程。

一声号响比赛开始,跟着众人一起往前冲。还没冲到起跑线,就看到右边的第三条赛道上一群人挤成一堆,似乎有人摔倒了。滑过的瞬间瞄了一眼最前面的,倒在地上那个人居然是QQ,不知道是什么状况,也顾不上许多,在一股向前冲的暗流中总算冲出了起跑线。我一直不擅长参加各种比赛,为数不多的几次比赛经验让我深知自己的能力,只能按照自己最舒服的节奏不急不燥才能坚持下全程。根据这个原则,我基本上就是按照平时自己练习滑雪时的速度,能two skate时用two skate, two skate滑不动就用one skate,再滑不动就马上换成offset,不管是不是上坡,动作好看不好看早已顾不上,只要能让自己保持一个不是太过疲惫的状态保证胳膊没有拉伤的感觉就行。

第一圈将近10公里结束回到起点,其间有几个不算很大的上坡,一群又一群的人从我身后超过,大概有不少是出发时被堵在后面的人吧。起点这里也是第一个水站,我知道自己出汗厉害,所以必须停下来喝水。赛前很多人说中途有很多水站可以喝水,建议我不用自带水瓶,可我还是不敢怠慢,深知自己已经习惯了爬到坡顶要休息喝水,谁知道水站的位置是不是在我最需要补水的地方呢,还是自己准备一瓶最保险。喝完水继续上路,跟着大家拐到第二个loop上,真正的挑战才刚刚开始。赛道拐进山林就开始上坡,林间小道只有两三米宽,蜿蜒起伏,爬上一个坡又是一个坡,没完没了,直到腿软,还是不见尽头。其间不停的被大爷大妈美女超过,虽然心里不服,但腿上没劲儿还是干瞪眼,只能看着人家渐渐远去。也不知道滑了多远,虽然戴了运动手表记着时间距离,但根本没有多余的力气抬手去掀开袖口看看。

终于滑出了崎岖的小道来到宽敞的parkway,这一段是双向赛道,没想到对面滑回来的都是穿着同样颜色号码牌的选手,看来滑的快的大概都领先我4,5公里了吧。终于滑到parkway 尽头,印象中这里该是最后那个loop的起点,而这个小圈才是陡坡最集中的地方。可此时的我已经是强弩之末了,腿已经渐渐开始发抖。

再次拐进山林,又是一望无际的连续上坡,记不清机械的爬了多少个坡之后,总算是看到有下坡了。根据我以前摔跤摔出来的经验,这个时候必须要休息一下,否则这颤抖的双腿下坡时是没有力量控制住雪板的,一旦赛道上有任何状况,哪怕只是雪道上一个不起眼的突起,我都有可能摔的人仰马翻。站在坡顶,摘下手套手杖,清理一下鼻子,感觉喘气痛快多了,喘着粗气吃了大姐大送给我的能量胶,第一次吃这玩意儿,感觉真的像在喝胶水。喝了几口一路珍藏的热水,前后休息了几分钟果然感觉好多了,腿也不那么抖了,刚刚还累的有些要抽筋的迹象也没了,是时候继续比赛了。接下来果然下坡开始多了,幸亏刚才休息了一下,这些下坡都有些陡,加上前面很多人已经滑过,赛道上已经被推出了一道只有不到一米宽的雪沟,控制不好就会摔跤。我的状态还算不错,所有的下坡都安全通过,其间还超过一个摔倒的妹妹,这大概是我记忆中唯一超过的一位吧,不知道她摔的怎样,反正后来没有再超过我。

小圈终于结束,又回到宽敞的parkway上。刚上大路,突然发现对面蹒跚滑过来一个人,仔细一看居然是船长。他出发时就在我身后,一路上我只顾埋头爬坡也不知道他和QQ在什么地方。船长昨天在同样的赛道上滑27公里classic,用时2小时50分,还是相当的猛。我一直感觉他今天速度应该也不会太慢,没想到现在居然在我后面这么远,这个小圈怎么也有三四公里吧。看来这skate ski不是光有体力就行,还需要一定的技术啊。

和船长打过招呼继续上路,终于到了最后的水站。二话不说继续喝水,喝汤,吃巧克力豆,再喝水。按照约定拿出手机发信息告诉朋友我的位置好让他们准备在终点拍照。旁边的工作人员大概很少见到在水站耽误这么长时间还玩手机的,以为我出了什么事,再三问我是否一切正常。道谢之后继续向前,其间又被无数穿2字头号码牌的选手超过,这些人可是和我们同一时间出发的滑51公里skate ski的选手啊。我们是同一个终点,人家的速度大概比我快一倍。经历了一个漫长的缓上坡,终于听到了终点附近的广播声音,最后一个拐弯后,远远的看到了终点的拱门。此时的我真的是精疲力竭,只有机械的滑雪的力气了,什么微笑的冲线,优美的动作,统统都做不出来,能保持脚下不拌蒜,不在摄影师的镜头面前摔跤就是我最大的愿望了。终点线的摄影师真实的记录下我的状况,真是惨不忍睹啊。


记得我给朋友发过消息,他们这时应该在终点附近等着给我加油照相吧。顺着终点前一阵狂叫声看过去,找了半天也没一个眼熟的,原来是给我后面的人加油呢。冲过终点线的瞬间听到大喇叭里念到我的名字,哈,终于完赛了。

领完奖牌,还是没有见到熟人,幸亏我带着手机,请颁奖的工作人员帮忙照了张有终点标识的照片,算是正式完成比赛。

此时的心情很是奇怪,很是高兴,但说不上激动。和每年参加的接力赛相比,同样是我不擅长的比赛,山地车,越野跑,划船,尽管也是累到瘫倒,但我毕竟在赛前认真的训练过,冲刺的时候能有个冲刺的样子。这次比赛的距离远远超出了我的体能水平,感觉不是赛下来的,更像是熬完全程。比赛的整个过程和我想象的差不多,中途除了因为爬坡时被人踩到雪板,没有因为自己的失误摔跤,感冒没有加重,胳膊没有拉伤,安全完赛,是我最大的愿望。

虽说这个巡回赛是一个没有门槛的比赛,我也总算有了一次国际大赛的经验,套用朋友们经常开玩笑的一个笑话,如今的我也终于飞出了养鸡场栅栏外的悬崖,成为一只搏击长空的鹰了,嘿嘿。

Sunday, February 17, 2019

小分队冰雪年会 - Gatineau Loppet - Part 2

今天注定是忙碌的一天。按照比赛的时间先后今天所有人要分成两组行动,早上Guanwei很早就起来了,吃过早饭后就和QQ,Allison以及火娃先行出发。他们要先把火娃和Allison送到大牛他们那边,然后Guanwei和QQ再去参赛。昨天晚上Joyce终于下定决心要参加5k Snowshoe Race的比赛,事先说好谁跑都去陪同的大哥也就责无旁贷的要一起上场,因此今天下午参赛的选手就变成了4人,再加上大姐,我们第二组人员准备晚些时候直接去起点。

送走第一批选手之后大家才悠闲自在的开始吃早饭,几个人边吃边聊,后来大哥去厨房盛汤时发现火娃竟然在门口徘徊,赶紧开门之后才知道又是一个忘记带滑雪鞋的。如今这么多人的集体活动,每天都要换乘不同的车辆,东西倒来倒去的,因此丢三落四实在是在所难免。好在51km的起点在Gatineau Park的北部,离Cottage很近,再加上二哥一路专车接送,总算没有耽误比赛。

上午十点多大家终于收拾齐整,再三再四地确认鞋,衣服,号码牌这些必备用品都装好之后一行人准时出发。我们先直接来到学校给Joyce和大哥现场注册,手续办完之后还没到P2停车场,就看见Guanwei报告说已经到了最后的休息站。此时已经快11点半了,70和我要抓紧时间换衣服,好歹吃点东西,然后还要出去热身一下。我换好衣服,感觉实在吃不下午饭,三口两口吃了个香蕉,然后就拿着相机直奔终点准备给Guanwei拍照,结果等到快12点也没看见人影。最后还是70过来找我说Guanwei早就到了。这家伙真是够拼的,感冒未愈,咳嗽咽痛外加涕泗横流的情况下居然2小时43分钟就滑完了27km。


正午时分QQ发来消息说已经到了最后的水站,70热身了一下之后就和大姐一道守候在终点处迎接QQ。我在终点附近的一片空地上滑了几圈热身,不知不觉身边的人越来越多,仔细看了一下都是滑10k的,那些穿着连体服的帅哥靓女就不用说了,哪怕是几位上了年纪的大爷大妈滑得也比我快不少呢。离出发还有一刻钟的时候70和我都去起点处集合排队,据说70刚刚离开终点QQ就到了,好在大姐一直坚守岗位,虽然没有认出戴着帽子和面罩捂得严严实实的QQ,但还是拍下了她一路One Skate潇洒冲刺的镜头。

出发时我和70都在第二组,70排在我前面,我几乎是排在队尾,后面还有两三个人而已。出发之前Guanwei和我看过往年比赛的视频,一般来说Ellite选手都排在前面,一出发就绝尘而去,而队伍最后面是打酱油的业余选手,因为没有Cut Off Time,甚至还有穿着羽绒服一路闲庭信步的老老少少。还记得Guanwei跟我说出发之前不要想着往前凑,就我这速度只有挡道的份,只要排在那些穿羽绒服的人们之前就行。如今我环顾前后左右,竟然只看见一位穿羽绒服的大叔,而后发现俱乐部的黑人教练就排在我身后不远。看来这次比赛想不垫底都难啊!

虽然是阳光明媚的午后,但穿着单薄的两层衣服在这零下10度的户外站10几分钟也是寒气逼人。随着发令号声响过,所有的运动员奋力Double Poling冲过最先的几十米雪道。出了Classic Track后上了宽敞的Skate Lane,身后的人们就争先恐后的往前挤,不停的有人从我左边和右边超越,我的雪板和手杖不时被碰到踩到,我只能尽量左躲右闪,好在没有被绊倒摔跤。大家在一片混乱之中穿过了练习场拐进了林子,结果在第一个上坡的时候有人被绊倒,后面的人立刻摔成一片。好在我离得远,赶紧从边上绕了过去。说实话,真心不喜欢这样激烈而混乱的场面。

林间的雪道起伏不大,但滑起来真费力啊。中途追上前面的人,雪道很窄,我进入旁边的Track试图用Double Poling超过去,但奋力Double Pole了几下之后却离前边的人越来越远,真是令人气愤。今天温度低,这样的雪况滑Skating好累。出发大约1km之后我才远远的看见70在前面,虽然离得不远但就是追不上。一直到出了树林上了宽敞无比的Gatineau Parkway,我才终于可以摆脱前前后后的围追堵截,总算是能够把Skate Ski的动作完整做出来而不用顾忌旁人了。2km之后我终于追上了70,打个招呼之后继续向前。这是我第一次在Parkway上滑雪,这春夏秋三季的公路十分宽敞,我不禁在想为啥要如此不知天高地厚的来参赛啊,在这么宽阔平整的雪道上好好享受一下轻松滑雪的乐趣该有多好。公路虽宽但起伏也不小,我感觉一路基本都是在Offset,只有下坡的时候才能勉强做两下One Skate。这一路下来我几乎没有追上任何前面的选手,反倒是被几个2字头号码的人超过,那都是滑51km的牛人啊!

一路不停不歇的向前,很快我就发现左面的山林之中有人影在雪道上疾驰,再往前就到了折返之后的岔路口,浩浩荡荡的人群都已经迎面过来在这里右转,我和大部队差着2k的距离呢。等我终于从折返点返回到岔路时,迎面的Trail上已经几乎没有人经过了。再次进入山林之后起伏开始加大,下坡时还有两个急弯。而最惨的是居然还有一道长长的上坡。我咬牙Offset上了1/3就气喘如牛,这要是平时早就停下来歇着了。可是如今毕竟是在比赛,我只得放慢Offset的节奏,好歹是往前挪动,到后来实在是精疲力竭,只得用Diagonal Skate慢慢的往上走。这一道坡超过我的人就不下5个,我只能在心里默默感叹,不论是体力还是技术我都差得太远了。

终于见到了最后1km的路牌,心想着总算是快熬出头了。最后500米时赶紧抬手擦擦鼻子,保证冲刺时的优美形象很重要。出了树林,远远的看见了平整的操场,终点处的声浪也听得越来越清晰。转过最后的弯道我隐约听见有人在喊加油,然后就看见了雪道旁边的Guanwei,滔滔还有大姐。只不过此时的我已经是用尽了洪荒之力,完全顾不上什么优美的姿态,标准的动作,能够不摔跤顺利到达终点就已经很不错了。

终于顺利完赛,挂上了奖牌,成绩是57分钟。这已经是前所未有的最快速度了


很快70也冲过了终点线,圆满完成迷你背靠背


与俱乐部的Andrew一起合影留念

大哥比我们率先结束比赛,5km跑了36分钟,成绩相当不错



比赛完成之后我和Guanwei一起回屋休整,外面天寒地冻,实在是没有精力去拍照了。其他小伙伴拍下的大牛和火娃冲刺的精彩瞬间


兄弟俩最终携手冲线


完赛之后强颜欢笑的火娃

最后一个到达终点的是WangYi,不会Skate技术也没有Skating雪板,WangYi最终用了近6个小时用Classic雪板滑完了全程

今天顺利完赛的QQ和Guanwei。非常的佩服QQ啊,能在三个半小时完成27km的距离,600多米的爬升着实不简单。小妮子如今是女生队伍中名副其实的血旺+强强

麦船今天也完赛27km Skating,时间上却比QQ慢了12分钟。由此可见Skate Ski是一项对技术要求颇高的项目,即便是麦船感冒加上昨天比赛的劳累体力下降,但他的综合体能还是要远远高于QQ和Guanwei,而最终的成绩却与二人相差甚远。不过作为今年刚刚开始接触Skate Ski的麦船来说能够顺利完赛已经非常不容易了,昨天的27k Classic加上今天27k Skating也是傲人的铜牌背靠背呢。


比赛结束之后大家齐聚展销会场地中的讲台拍合影。首先是此行的第三大亮点,拿下金牌背靠背的一对小丸子,51k Classic和51k Skating的大牛和WangYi。其中大牛是实至名归,Yi天王嘛,精神可嘉,但用他自己的话说不免有些混水摸鱼的感觉。

Guanwei领衔的27团

27km Skating的选手

10k Skating的选手

夫妻双双来参赛

美美的女队员们

帅气的男队员

全体参赛人员大合影

这次比赛我们还认识了一位Ottawa的滑雪爱好者Edward,同样是三年前开始学习Skate Ski,同样是参加51k Skating的比赛,他的成绩是4个半小时,比我们这里的牛人快了将近一个小时啊!看看他后来写的赛记,为了比赛他认真苦练了两个月,平均每天滑20km,成绩是突飞猛进。不得不感叹Ottawa真是户外运动的天堂啊!后院一般的Gatineau Park,贯穿市区的运河,冬天滑雪溜冰,夏日骑车漂流,实在是太爽了。

今日顺利完成比赛,Guanwei和我也算是有了国际大赛的经历。我从不怀疑自己可以完成比赛,但既然是参赛我们的目标便不再是完赛这般简单,至少要全力以赴力争自己的最好成绩吧。虽然最终我们二人拼尽全力算是达到了目的,但是与赛事的整体水平差得真是太远了。就拿我参加的这10k最短距离的比赛来说,第一名的成绩是27分钟,而我用时20分钟才滑了3km。Guanwei的成绩比我预期的要快了太多,但是在同年龄组中竟然只排名倒数第二。比赛很热闹,气氛很欢乐也很热烈,但于我来说,参加这样的比赛就如同曾经的雪地露营,经历过体验过,一生一次,足矣。

一身疲惫的回到住处。今天晚上吃火锅,Guanwei和我原本还想着和大家一起准备,但挣扎着洗漱干净后实在是坚持不住,一头栽倒在床上昏睡了一个小时才稍稍缓过来。只得辛苦了Allison,Josie还有70同学,毕竟只是把16个人的食材洗净切好也是不容小觑的工作量。火锅吃得丰盛而热闹,在大家都已经就座准备下箸的时候才发现友苑竟然忘了把羊肉带来,好在两地住处离得不远,一来一回没有耽误太多时间。

今天晚上还有一项重头戏,那就是小分队一年一度的故事会。只不过今年的故事会实在是有些草草了事,也许是因为大赛在即大家都一门心思的忙着备战,除了大哥和QQ精心准备了去年的视频回顾,Guanwei很早就花费两周做了接力赛的视频之外,其他队员都是这最后的几天临阵磨枪,据说大赛之后回到住处,我们这边忙着准备晚饭时友苑正忙着做视频。而且今天吃完晚饭已经是9点多了,大家一天参赛助威的折腾下来都累得够呛,坚持不了多久一个个就困得东倒西歪。多年以来故事会一直是小分队的独到之处,大家撷取过去一年中的精彩时刻做成视频与众人分享,我们不会从摄影的角度去关注照片是否惊艳绝美,更多的是照片背后娓娓道来的故事,可以是两个人的精彩旅程,也可以是众志成城的欢乐聚会。看来今后的故事会还是和Loppet这样的重大赛事分开比较好,大家可以专心比赛,也可以静下心来讲故事听故事。

睡了一觉醒来浑身酸痛,尤其是左肩的肩胛处更是一动就疼,想来是昨天Offset太多拉伤了吧。早上真是挣扎着才从床上爬起来,昨天真是累得不轻。Guanwei自从一出门就开始感冒,这两天也没能好好休息,今天说话声音都变了,着实令人担心。吃早饭的时候大家讨论今天的活动安排,原本计划今天去运河滑冰,火娃带了冰鞋,QQ和70也说要一起去。但是一早友苑那边就发来消息说还想继续滑雪,由于我们的车顶盒里装着大家的雪板,要分开两处活动的话不免又要捣腾设备,还要事前接送事后集合等等许多麻烦事,最终Guanwei和我还是放弃了滑冰的打算,和大家统一行动吧。

丽都运河上的天然冰场全长7.8km,是加拿大冬日的代表景致。在运河里滑冰是Guanwei和我多年的心愿,但前后两次在冬天来这里都没能成行。我和Guanwei说看来要想得偿所愿只能等明年自己来度假了。

早饭后忙着收拾行装,到11点总算是装车完毕,整装待发。随后所有人员齐聚公园北部的P19滑雪。一到停车场后看着挺熟悉,后来才想起这就是三年前那个极寒的周末我们来滑雪的地方。

 今天除了大哥大姐和Joyce,其他所有的人都是滑Skating。因为只有两三个小时的时间,因此我们的路线和上次来时一样,准备滑到Renaud Hut吃午饭后返回。Guanwei和我最先到了Hut,但其他人都感觉不过瘾又继续向前滑。我们吃了点东西休息了一下之后也去追赶大部队,大家一起来到Taylor湖边

 在冰雪覆盖的湖畔留影

 
原路返回,大牛在给Michael拍视频

紧随其后的我也去抢了几个镜头

今天天气真好,阳光明媚,微风轻寒。滑雪途中随意的停下来,看看艳阳下的远山近湖,享受蓝天白云,冰雪皑皑是多么的轻松惬意,比起疲于奔命的比赛更和我的心意

忽然间想起昨日滔滔的滑雪经历,据说他一路上只要看到椅子就要坐上去晒太阳,而且还有美女给他让座。正和火娃说要是此时能在路边的长椅上晒晒太阳该有多美,岂不知再往前走几步真的就有把椅子呢

大家在湖边拍照拍视频襄攘了很久才一起回到Hut。精力旺盛的火娃和大牛没有进屋,而是在屋外的长椅上拍各种销魂照



屋内炉火熊熊温暖如春。早早就回到Hut的Guanwei却是体力不支昏昏欲睡,看样子感冒是更严重了。稍事休整后大家原路返回,三点钟一切收拾停当踏上漫漫归途。回程因为要穿过Ottawa市区,Guanwei又病得昏头涨脑,只好有劳70一路开车回家。到了Hwy401上正赶上夕阳西下,一路顶着日头开车苦不堪言,真是辛苦了70同学。

在沿途的Service Center简单吃了晚饭,晚上9点大家终于平安回到Toronto。今年的故事会加入了全员参赛的主题,伙伴们相互鼓励互相支持,18人次的比赛全部圆满完成,非常难得的经历和体验。

QQ的碎碎念:欢乐的Gatineau Loppet
大哥的 No Zuo No High
火娃的 2019-gatineau-loppet
xcSkiOttawa:  51-km Race at Gatineau Loppet 2019