Sunday, February 25, 2018

随便走走 - East Don Trail

今天的天气原本说是下雨,结果只是在早上飘了几滴雨,等我们中午买菜回来时天竟然已经放晴了。这么好的天气肯定不能宅在家里,但是远处也去不了,只能在附近转转了。Guanwei提议去DVP边上的Trail走走,那个彩虹桥每次开车经过的时候都能看见,但来多伦多十多年了竟然还从未去过呢。

从地图上看停车场就在高速边上,但到那里一看居然停车场没有开放,只能把车停在Lawrence边上。沿着河边的小路一路走来,原来这一带以前还有个磨房,甚至山坡上还有个小滑雪场呢。


终于见到了美丽的彩虹桥

阳光下的飞跃照。这腾空飞跃最好是来个剪刀腿,要不然就从侧面拍,否则从正面拍出来好像腿被截去一半很难看

彩虹桥内部也被画的五彩缤纷的
 

再往前走经过两座铁路桥,栏杆上的装饰是一堆大石头,上面标注着年份,从1886年开始。


桥下不远处的路上堆积了大量的冰块,Guanwei跳上其中的一块开始作秀,先是冲浪

再来个Double Poling

这张的姿势更像冲浪的样子

最后当然还是少不了凌空飞跃

冰凌特写

像水晶般晶莹剔透

晴朗的冬日午后,出来走走,很是惬意。

Saturday, February 24, 2018

周末徒步 - Mono Cliffs

家里的装修已经开始了,整个二楼都成了工地,Guanwei和我的日常起居都集中到了一层,恍然回到了当初一室一厅的公寓生活。这个周末原本工人们不来,但是周六一早又临时决定要过来接着干。家里实在没法待,因此我们俩只能出去找地方走走了。想来好久没去过Mono Cliff了,就去哪里随便看看吧。

来到公园都已经快中午了。下车换鞋的功夫忽然间发现后面的那辆森林人有点眼熟啊,车牌,颜色,型号,尤其是后Bumper蹭掉的那两块漆,明明就是QQ和70的爱车嘛。打电话给QQ,果然这两人也在这里Hiking呢。如今他们已经到了Lookout,而我们才刚刚开始,因此大家相约在Trail上偶遇。

最近的天气气温偏高,林间小路上的雪白天融化晚上冰冻,因此整条Trail上如同溜冰场一般。如此情景恍然想起了当初和小伙伴在这里的冰上飞舞,不知不觉竟已过去了整整6年。

我们也爬上了Lookout。如今还是正月里的天气,山下却已冰雪消融,只剩下一派萧瑟冬景


手机抓拍一张Guanwei的飞跃照

下山之后我们沿着McCarston's Lake绕了一圈。鉴于如今腿脚还不太利落,因此还是不要走太长,5km已经就很好了。直到我们回到停车场一路上也没有遇见QQ和70,等我们开车回家路过Newmarket的时候他们才出来,一共走了12k呢。

Saturday, February 17, 2018

滑雪度假 - Haliburton

今年的春节正好和Family Day长周末重合,虽然在国外并没有浓郁的过年气氛,但趁着假期大家可以或聚会或出游,活动安排都很丰富。小分队中大牛火娃和TaiRan三家一起去参加著名的Gatineau Loppet,这可是真正的国际赛事啊,尤其是大牛火娃和TaiRan要参加50k的比赛,着实令人景仰。因为只有三天假期,Guanwei和我并不想去太远的地方。想来去年去过的Haliburton地区还不错,滑雪,徒步的地方都有,也不像那些热门的公园那样人满为患,比较适合我们这样休闲的风格。

 周六早晨9点多才收拾好东西从容出发。从家里到Resort只有两个多小时,一路顺畅,等快到Minden的时候我才忽然想起来买来做午饭的火腿居然忘在冰箱里忘了带来。无奈只得临时去镇子里的Foodland再次采购。后来才发现这次出门忘带了很多东西,主要因为下周家里要装修,许多东西都已经打包装箱的收藏了起来。

买完东西,看看已经快中午了,我们便直接来到了Haliburton Height Resort。没想到如今还太早不能登记入住,我们只能先去滑雪了。这里离Haliburton小镇很近,因此我们轻车熟路的直接来到Glebe Park。公园紧挨着Haliburton School of Art and Design,记得去年来的时候学校没有开门,今天一看倒是可以进去。这里真不愧是艺术学校啊,长长的走廊边是一间又一间厂房似的工作室,有纺织品,玻璃制品,铁艺,好像还有首饰制作。走廊的尽头是宽敞的Cafeteria,Guanwei和我很是高兴,正好可以在这里吃个午饭。

等我们回车里去拿午餐时,一辆大巴就开到了学校门口。随后一群人拎出各式雪板包就直奔Cafeteria,那架势俨然就是滑雪俱乐部的活动。真没想到这地方还是俱乐部的活动场所呢。好在大厅里很是宽敞,桌椅也很多,一下子多了30来人毫无拥挤之感。仔细观察了一下,这俱乐部平均年龄60+,几乎都是已经到退休年龄的老头老太。相比高山滑雪的时尚刺激,这越野滑雪速度低,节奏慢,和徒步一样更适合自娱自乐。

吃过午饭后我们就上了雪场,准备先Skating一圈Main Loop。围着练习场绕小圈的时候就感觉雪好硬啊,虽然看上去早晨刚刚Groom过,但雪板滑上去咔咔作响,速度也非常快,尤其是下坡的时候。很快我们就到了与黑道的交叉路口,鉴于今天这样的雪况我们决定还是不要冒险了,继续滑Main Loop就好了。快到最北端的时候Trail起伏加大,下坡也多了起来,而且看着还挺陡。Guanwei一到下坡的时候经常跌跌撞撞,这次他让我先滑,免得万一摔倒后绊着后面的我。我一马当先的在前面很顺利的下了两个坡,但到第三个时山坡下面有个拐弯,因为不是大陡坡也不是急转弯,我并没有太过减速就滑了下去。但是下坡途中当我企图用Snowplow来减速和转弯的时候雪板却一个劲儿的打滑,完全抓不住雪,眼看着就快冲出雪道了无奈只能是稀里哗啦的摔倒在地。摔下去的时候长长的雪板插进了路边的雪里,左腿膝关节明显感觉扭了一下。

艰难的脱下雪板,坐起身来,左膝疼得厉害,仿佛根本伸不直一般。缓了一会儿才总算能站起来,慢慢的试了试走路,下蹲等动作,虽然有些痛但还可以忍受。从这里回到停车场有不到3km,原本打算慢慢走回去,后来尝试着穿上雪板也能慢慢滑,但是下坡时左腿做不了任何plow的动作,只能全靠右腿,或者脱了板子走下去。就这样停停走走,总算是平安回到了停车场。

Guanwei的滑雪记录

这一跤摔得不轻,看来今天是不能再滑了,于是两人收拾东西去Resort登记入住。Haliburton Height坐落在Kashagawigamog Lake湖边,风景很不错,我们订的One Bedroom Suite房间很宽敞,厨具餐具也挺齐全。但与去年住过的Heather Lodge比起来配套的设施要差不少,没有餐厅也没有桑拿泳池,虽然可以去比邻的Pinestone Resort游泳,但开车跑来跑去毕竟不太方便。在房间里安顿好之后我只能老老实实的看着冬奥会比赛养伤,虽然左膝没有红肿,但两个小时之后不知为何疼得愈发厉害,走路都瘸了。Guanwei见状也很担心,保险起见还是去医院看看吧。好在Haliburton镇上就有医院,在这人烟稀少的乡下地方看个急诊不用像在城里那般等到天荒地老。到医院里一个小时后终于见到了医生,经诊断是膝关节韧带拉伤。好在并不是很严重,因此不用做任何处置,医生叮嘱多休息,少活动就会慢慢恢复。如此看来今年的雪季对我来说已经是提前结束了。

从医院出来后我们直接去镇上的餐馆吃晚饭。典型的西餐,无甚特色


今天是大年初二,这本命年的第二天就差点摔残啊!看来今年还是诸事小心为上。晚上得知Loppet小分队成绩斐然,大牛火娃和TaiRan都顺利完赛,Allison也完成了15k,只有滔滔中途摔倒受伤退赛。看来后面几周不是我一个人在养伤了。

Day 2
昨晚睡觉翻身时腿一弯就痛,因此一晚上也没睡好。早上拉开窗帘才发现昨晚居然下雪了,虽说只有薄薄的一层,但今天的雪况应该会好很多吧。上午我们先来到Miden附近的Twin Lakes,这里的雪道只有5k,难度也不大,今天纯属来考察一下。Guanwei一个人去滑Skating,我则换上Hiking Boots准备随便走走。

Skating道上只有Guanwei一个人滑过的痕迹


林间雪景

原本还想沿着3k的Hiking Trail走一圈,但走了一段发现沿途起伏还挺大的,保险起见走了一小段就原路返回了。我在林子里溜达的时候Guanwei已经在Trail上转了两圈,来这里滑雪的大部分都是滑Classic,Guanwei一个人独享宽敞的Skating雪道,感觉很不错。

在Twin Lakes热身之后我们驱车来到Moosewoods雪场,今天天气晴朗温暖,来滑雪的人真多啊,停车场都快满员了。这里有Warming Hut,所以我们决定先吃完饭再去滑雪。其间有对年轻夫妇带着小娃刚刚滑雪回来,那一对双胞胎看上去还不满周岁就坐在拖车里被父亲拖着在雪场奔驰,洋人的孩子真的是放养啊!

午饭之后Guanwei继续Skating去滑Main Loop,我看了下地图决定在绿道上试试Classic。一路坡度很小,这一公里滑下来还挺顺畅的。同时也能明显感觉到做Plow的时候左腿还是不能用力,看来我只能在平地上转圈了。大约一小时之后Guanwei也回来了,他去转了全长10k的大圈,一路不停不歇的累的满头大汗,不过没有我在后面拖累他速度还是挺快的。

和去年一样,我们想借此难得的机会拍一些滑雪的照片。想来想去也就是Glebe Park那里的练习场还宽敞些,于是下午再次来到Haliburton小镇。拍照之前Guanwei决定再去转一小圈凑够20k,于是他一个人去滑Skating,我自己在练习场转圈。

艺术学院学生的作品

拍照时间。虽然一直感觉自己的动作有所改进,滑的速度也比去年快了些,但是一看照片和视频还是发现不少问题。

比如双臂后摆时没有夹紧

比如Lean Forward不够,这撅着屁股的姿势倒有点像黑人教练

再比如并腿的时候腿没有伸直,Hip Forward不够,身体没有挺直

从正面看去居然还是扭胯,明显的弯腿,身子也没挺直。看来这技术上的提高真是任重道远啊!



Guanwei虽然已经考下了Level One的教练,但怎么感觉今年这动作还没有去年到位似的。下面这两张已经是能挑出来最好看的了。


如此看来并腿的时候腿也是弯的,身体前倾也不够


手臂后摆的时候一旦伸直就显得及其不专业,重心也不够低。今年的拍照效果不佳,我是受了伤,Guanwei滑了20k也累得够呛,实在影响发挥。

二姐的标准动作,难度很大啊!

Guanwei今天的滑雪记录,终于突破了20k

滑雪完后去镇子里的超市买了烤鸡,自己拌了些蔬菜沙拉,有肉有菜有汤,自己在Resort里吃得也很好。

Day 3
今天气温升高,雪况再次变得很糟糕。Guanwei原本还想去Barrie那边的一个小雪场看看,但打电话一问居然今天已经关门了。想来今天还有很多家务要做,为下周的装修做准备,因此最后两人直接开车回了家,下午热火朝天的搬家具,收拾屋子,也十足的忙了一天。

Sunday, February 11, 2018

周末滑雪 - Horseshoe Valley

这周的大雪一场接着一场。周三和周五下了整整两天,一直到周六又纷纷扬扬的下了一天。无奈如今感冒病毒肆虐,我感冒刚刚好转Guanwei就中招了。如此极佳的雪况之下也不得不在家休养。小伙伴们相约周日参加Club去Horseshoe滑雪,我们便也跟着去凑个热闹。

因为不用Carpool,我们9点多才出门。一路北上快到Barrie时竟然还在下雪,走着走着忽然发现刷窗水喷不出来了,在这样的天气遇见这种状况实在太糟糕了。好在一路上车速并不太快,勉强坚持到Costco,赶紧去加油,然后买了一箱刷窗水加了进去。

11点多终于来到雪场。还没进门就碰见了Josie,今天我正好可以试一试她的Junior Skate Ski。Guanwei先去给雪板打蜡,一切收拾妥当后我们一同上了雪道。上午开始下小冰粒,而且今天体力不支,就先去滑一圈绿道吧。没想到就这最简单的#1#2滑到最后都累得喘成狗,这感冒病毒太厉害了。不知道是不是今天雪况比较好,感觉用Josie的雪板滑起来更容易控制,速度也并没有慢多少,比当初在Quebec试QQ的雪板感觉要好些,但据说她们的雪板是一模一样的。回到Chalet后大家都已经下课,今天Charles教练首秀,独立执教Classic Bronze,居然有7个学生呢。下午的比赛大家踊跃报名,Josie和我们也决定去给大家加油助威。

比赛地点和去年一样,从Chalet过去快有两公里呢。Michael Conner仍然是拿着相机一路边走边拍。来到起点后先与QQ合影

 大牛这次很认真,不但认真听讲还仔细研究地图,估计不会像去年那样迷路了吧

 全体比赛队员大合影

Guanwei也在学Michael边滑边拍,不过技术还是不过熟练,一个急停就差点儿摔倒


Michael的镜头下的我们


 十几分钟后黑人教练率先回到了终点,大牛紧随其后,只比他慢了30s,看来这600多刀的雪板还是物有所值啊!短距离组Allison拔得头筹

QQ紧随其后,获得亚军


 TaiRan获得在长距离组Classic第二名

滔滔居然获得短距离组Classic冠军

冠亚军

另一对冠亚军

黑人教练这头巾戴得太有喜感了

 赛后颁奖,看滔滔意气风发的样子,而戴着墨镜的大牛有点盲人运动员的架势

 比赛结束后回Chalet之前我和Guanwei决定去走走#7的黑道,过一过下坡的瘾。那段上坡可是太陡了,我也就能Offset爬上1/3,然后就得慢慢走上去了。Guanwei到底还是技高一筹,居然能够一直Offset到坡顶呢。随后长长的下坡弯弯曲曲,Guanwei在前面踉踉跄跄的两次差点摔倒,害得我在后面拼命减速。

回到练习场时已经累得精疲力尽,猛然间看到Michael Conner拿着相机正对着我拍照,于是强打精神加强颜欢笑,还得努力摆出最佳姿势,总算拍出来还挺像样的


回到Chalet后休息了一下,随后Guanwei和我去练习场上拍些录像。黑人教练也正在练习,为下周Level 3的考试做准备。


 如今我的Offset做到还不够标准,尤其是两只手几乎一样高,重心移动也不到位,还得多加练习

One Skate经过各种苦练已经有了很大进步,以前的那些毛病基本上都改掉了

火娃和TaiRan也在练习Skating。火娃今年进步不小,已经比去年扭来扭去的动作好看了许多。我跟他说最好的练习就是以前John教过的Squeeze Butt,如今他终于明白做这个动作的目的,一路尝试下来居然效果明显。

WangYi今年再次参加越野滑雪马拉松,但仍然在第二天退赛,十分可惜。下周Loppet小分队就要上赛场了,以实际行动喜迎冬奥会!