这一趟滑雪之旅如同集训一般，Guanwei和我重点练习的是Skate skiing，拍了不少视频。回来之后找时间终于将视频都看了一遍，没想到越看越沮丧，原本还有些良好的感觉渐渐荡然无存。Skate skiing动作应该是舒展大方，滑起来收放自如，韵律感十足才对。再看看我们，动作僵硬刻板不说，脚是勾的，腿是弯的，胯是拧着的，简直是要多难看有多难看。
要说去年在Bronze班也学了一个雪季，Guanwei更是一直在Silver，可是这么长时间下来还滑成现在这个样子真让人寒心，我们俩很是意志消沉了两天。眼看着又到了周末，为了在周末的课上不至于太过丢人，我们终于打起精神开始研究如何改进。
要说Guanwei还真是下功夫，他把我们的视频和教程里的视频放在一起，几乎是一帧一帧的比较，最后终于发现我们俩最大的毛病竟然是One Skate的节奏不对。所谓Pole，Skate；Pole，Skate，但到了我们这里却是Pole和Skate同时动作。看了那么多Skate skiing的英姿，其中的一个标准动作是Kick的腿蹬直后另一条腿屈膝向前，同时双手甩在身后。而我们Double Pole手甩到身后时身子早站直了。如此节奏一乱这一系列的动作就都不对了。
理论上找到了症结所在，Guanwei和我迫切的需要上雪场检验一番。周六我们依旧报名Skate skiing，而且这次还要带好友孟姐一起去呢。
周六上午我们几乎和俱乐部的大巴同时来到Horseshoe valley雪场。一打听才得知今天教练少，Guanwei报名的skate silver竟然没人教。原本以为他会和我们一道去Bronze，没想到最后被Michael招了过去，那班上有Eva，Josie和火娃，再加上他，整个一大杂烩呀！
我和大牛，Lichao在Bronze，教练是John，看着还靠谱。就是学生比较多，有8个人。课上教练强调了几个动作要领，Lean forward，Powerful kick，Balance on one ski，还做了个拉车的小游戏配合练习。临近中午时分John带大家去绿道上滑了一段，一路上我的速度几乎是最慢的，眼看着同学们一个个超过我绝尘而去。我在后面仔细观察了一下大家的动作，才发现大部分人速度虽快，但动作都不大标准。期间John着重指导了一下One skate，当他要找人给大家示范时我满心以为会是大牛，没想到他点出的竟然是我的名字。惊讶的同时心中不免有些小窃喜，看来前几天的功夫没有白费，如今总算看到些希望了。
课程结束之后在门口遇见了教练Michael，这家伙拿着个相机到处拍照，我们俩就这样意外的进了他的镜头，没想到还上了俱乐部的首页。We Love Canadian Winter!
孟姐上午一直跟着Vera的中级班偷师，基本动作还做得挺像样的。午饭后大家一起回到练习场各自苦练。Guanwei和我一遍一遍的体会着动作的要领，终于渐渐的找到了感觉，而且也终于搞明白以前很多动作做不出或者做不到位，归根结底都是因为这Timing的错误。我一直牢记着课上教练一直强调的Boots touch，Landing Flat，或者Landing on outside edge，但外刃落地时弄不好就摔跤，而并腿的时候更是经常扭胯勾脚。如今节奏改变之后，在Double Pole做到近一半的时候再顺势Landing，借着惯性重心自动就倒向了另一边，而在完成Kick挺身直立的时候另一条腿就如同钟摆一样摆回来，很自然的做到了Boots touch。如此一来整个动作就变得和谐顺畅了许多。
手杖落地再先，身体前倾
Kick完成时双手甩在身后，身体依然前倾
对比一下专业运动员，已经颇有几分相像了
我的动作还需继续改进，身体前倾不够， Double Pole时身体发力不足
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