Quebec ski trip 6 - Foret Montmorency

早上起来真是腰背酸痛，昨天那15km可真是够艰难的。昨晚商讨今天的安排，Guanwei和我经过这几天的活动后还是想多练练Skate Skiing。而去过的雪场中属兵营里的Centre Castor雪道的状况最好，很适合练习。大牛他们还是想去其他雪场看看，QQ也想去新的地方，但如果大家都决定回兵营的话她也服从。

早起得知大牛他们上午打算去Foret Montmorency滑雪，下午可能去Jacques-Cartier Park踏雪。Foret Montmorency号称是东部最早开放的雪场，是用前一年存下的雪做Base，这样著名的地方倒是值得去膜拜一下。

每天早饭都是面包牛奶有些吃腻了，Cottage里有很多Pasta，于是我们决定早餐换换花样，来个打卤面。结果用昨天火锅后剩下的各式蔬菜来了个杂烩面，味道还不错。

出门的时候天就阴沉的厉害，今晚预报有大雪。沿Hwy175向北45km就到了雪场，此时雪花已经纷纷扬扬的飘了起来。这个雪场面积也很大，而且还带住宿，从休息的地方要穿过住宿区，七拐八绕的才能出门到Trail Head。大家研究了一下地图，发现这里的Skating trail只有一条，还是个9km的蓝道。要想练习的话只有门口湖边的一小段可以来回走走。既然来了也别无选择了，Guanwei和我便独自上了雪道。其他的人都去滑Classic Trail，昨日受伤的Allison据说回去后受到Michael的严厉批评，今天无论如何不能再滑雪了。今天只能和Michael一道去Snowshoeing了。

出门之后我们就沿着#9一直往前走，一路地势平缓，Trail也非常宽敞。沿途我们也见到几个人往回走，因此我们决定就先往前走着吧，如果后面难度太大就原路返回。

过了#9与#4的交叉路口后我们继续前行，Trail依旧一片坦途。不知不觉的就到了与#11的岔路口，拿出地图一看，原来这Loop Trail我们竟然已经走了快一半了。看看地图，后面的Trail虽然有些起伏，但坡度还不算变态，想来我们也不求时间和速度，慢慢滑还是能完成的。

等Trail拐上#12后果然开始上坡，好在不是那种令人绝望的大坡，而是一道长长的缓坡。Guanwei在前面还真是一鼓作气的滑了上去。而我真是各种方法用尽，最后才总算精疲力尽的爬上了坡顶。 随后的路途有上有下，滑得虽累，却也十分过瘾。等终于回到绿道时居然遇上了然乌乌，她一个人滑得还挺快呢。

这9kmSkating下来可真是耗费体力呀。回到Chalet后吃了午饭，休息了半天还是没缓过来似的。下午雪越下越大了，大牛他们今天也不能去其他地方了，因为Michael早起到这里时才发现油表的灯亮了，这雪场地处偏僻，附近好像没有加油站。可能是Michael买了新车还不熟悉，抑或是平时出门太少，每天开车点火之后先看的就是油箱标识啊。

Guanwei还想就近去练练技术，我最后强打精神拿着相机去找他拍照。出门之后我刚穿上雪板，戴好手套手杖。刚一起身就看见一只小狐狸从房子边的树林中跑来，竟然径直来到我面前的小雪堆上，先是左顾右盼，随后还回过头来看看我，那样子可爱死了。那小狐狸毛色红亮，蓬松顺滑。看得我真是呆住了。我站在门口不敢有任何大的动作，生怕把它吓跑了。等我慢慢的脱下手杖手套，拿出手机，还没等打开相机那小狐狸竟然一抹头跑回了树林。

在Trail上找到了Guanwei，我们在漫天大雪之中开始互相拍录像，看看这段时间练习的效果如何。回来一看发现问题多多啊！其中最明显的毛病就是Landing on inside edge，这样一是滑不远，动作也很不舒展。

来看看标准动作的样子吧。这左腿姿态的差异还是很明显的

好像手抬得也不够高

我的动作就更不规范了，不过从几张图上看就明显的就是膝盖内扣

 看看和专业选手的差距吧

雪越下越大了，我们四人先行打道回府。高速路上积雪清理的还算及时，有一条车道还可以用。不过在这样的风雪天里要真是没油了抛锚在路上还真是危险呢。算来离雪场最近的加油站就是靠近Stoneham小镇出口的，离雪场足有40多公里。还真是替Michael担心呢。不过最后Michael总算是平安的开到了加油站，加了近70升的油啊。

回家之前先去买菜，在70的提议下还买了两个冰激凌蛋糕。 虽然在隆冬季节吃冰激凌肯定会被队医骂的，但是美食当前诱惑难挡啊！

晚餐主菜依旧是排骨和烤虾。70做的蘑菇浓汤口感很好。

还有土豆泥，做法居然很简单，很是正宗可口。

营养均衡的晚餐，卖相也很不错。